Fountain of Justice (Gerechtigkeitsbrunnen) - one of the medieval fountains of Bern Old To

Life Coaching in Bern

Lebensberatung und mentales Coaching

Gemeinsam erweitern wir deine Perspektiven, entdecken neue Möglichkeiten und schaffen Raum für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.

Willkommen! Hier beginnt dein Weg zurück in deine mentale Klarheit ♥

Ganzheitlicher Ansatz und ein natürlicher Raum

Manchmal stecken wir fest und fühlen uns innerlich gefangen. Wir suchen nach Lösungen, kommen nicht ins Handeln und zweifeln an uns selbst. Damit bist du nicht alleine! Als Coach für geistige Entwicklung unterstütze ich dich, in überfordernden Lebenssituationen wieder mentale Klarheit zu gewinnen.

Dazu arbeiten wir auf unterschiedlichen Ebenen des Bewusstseins und erforschen deine Wahrnehmungen und Bedürfnisse und setzen festgefahrene Energie frei. Mit einem gestärkten Selbstbild findest du innere Klarheit und Selbstvertrauen. Ganz in deinem Tempo. Themen können sein:

Herausforderungen in Schule, Beruf, Freunde oder Familie
Umgang mit Unsicherheit, Zweifel und Ängsten
Einsamkeit, Beziehung und Sexualität
Schwierigkeiten Nein zu sagen oder Entscheide zu treffen

Mitten in der Berner Altstadt, an der Gerechtigkeitsgasse 35 im 3. Stock befindet sich mein Praxis-Raum, das Coaching-Atelier. Das Atelier ist ruhig und doch zentral gelegen. Es strahlt Wärme und Kraft aus, ist frisch saniert und liebevoll mit hochwertigen Materialien eingerichtet. Hier treffen wir uns für die innere Arbeit. Ab und zu ergibt sich auch ein Besuch im schönen Stiftsgarten von Bern.

Zur Anreise fahre vom Bahnhof Bern mit dem Bus Nr. 12 bis zur Haltestelle „Rathaus“ oder laufe zu Fuss die Altstadt runter (ca. 15 Min.). Das Haus Nr. 35 der Gerechtigkeitsgasse befindet sich direkt auf der Höhe des Justizia-Brunnens.

Was erwartet dich im Coaching?

Im Coaching gehen wir auf deine persönlichen Themen ein und kombinieren die Methoden, welche es zur Bearbeitung des Themas benötigt. Das persönliche Gespräch, das aktuelle Thema und dein Wunsch nach Veränderung stehen im Zentrum.

Geeignet sind alle Themen, in denen du nicht weiter weisst und dir Impulse wünschst, um wieder in den Fluss und die Klarheit zu kommen. Wenn du den starken Wunsch nach Veränderung spürst und diesen im Einklang mit deinen Werten gestalten möchtest, bist du hier genau richtig. Ich begleite dich dabei, den Wandel authentisch und erfolgreich zu meistern. Deine Wahrnehmungsfähigkeit sowie die Kompetenzen zur Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit werden gestärkt. Dein erster Schritt ist, auch dich selbst für deinen Weg anzuerkennen und dir mutig unterstützenden Raum für dich zu nehmen.

Vorbereitung und Kennen lernen

Wenn du dich vorbereiten magst, kannst du den Anmeldebogen ausgefüllt an den ersten Termin mitbringen, den du direkt nach der Terminbestätigung per Mail erhältst. Diese Informationen können uns als erste Orientierung für deinen aktuellen Stand dienen und dein Änderungswunsch begleitet uns im Hintergrund während des gesamten Prozesses. Bei Bedarf unterstütze ich dich im ersten Termin bei der Formulierung deines Veränderungswunsches und Auftrags an mich.

Für den Erfolg deines persönlichen Wandels (und damit du möglichst viel von der Begleitung profitieren kannst), ist es dienlich, wenn du gut mit dir verbunden bist. Falls du die Möglichkeit hast, versuche dich vor dem Termin zu entspannen (z.B. spazieren, Yoga oder Meditation) und ohne Stress anzukommen. Gerne helfe ich dir auch während dem Termin dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und den Alltag loszulassen. Wir können das sehr gut auch direkt in die Arbeit einbinden.

Während der Sitzung

Ich arbeite Prozessorientiert, was mir ermöglicht mit dem mitzugehen was in dir steckt. Während der Session schauen wir, welche Themen sich jetzt gerade zeigen und vertieft oder geklärt werden möchten. Wir nutzen dazu deine Sinneswahrnehmungen, sprechen über Emotionen und Hintergründe und holen mittels kreativer Tools auch unbewusste Anteile und Informationen dazu. Es gibt keine thematischen Tabu - alles darf sein, nichts muss. Das Coaching ist sehr Klientenzentriert und mir ist wichtig, dass du genügend Raum und Zeit hast, dich selbst zu entdecken. Ich begleite dich sowohl Methodisch als auch mit meiner Aufmerksamkeit, Erfahrung und Anteilnahme.

Die Methoden können bei jedem Termin wieder etwas anders sein. Je nach Bedarf arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein, mit dem kognitiven Bewusstsein und/oder dem Überbewusstsein. Hier dienen uns verschiedene Tools wie Bewegung, Meditation, Rollendialoge, Imaginationsreisen, Gespräche, Hypnose, Entspannung und Zeichnungsdialoge. Ich verwende auch manchmal spirituelle und energetische Tools um die Dinge wieder in Fluss zu bringen. Dies immer im Dialog mit dir und auf die Situation bezogen.

Nachbereitung

Nimm dir idealerweise nach dem Termin etwas Zeit (30 - 45 Min.), um die neuen Erkenntnisse zu verarbeiten. Mach dir Notizen, gehe spazieren und lasse den Nachklang zu. Prozessorientierte Arbeit kann auch einige Tage später noch nachwirken. So kannst du neue Erfahrungen sammeln und dein Selbstkonzept, dein Selbstbewusstsein und deine Wahrnehmung schrittweise erweitern.

Dominik 43, Bern

“Ich fühle mich unterstützt in meinem Weg. So wunderbare Schritte durfte ich gehen. Danke Oriana!"

Martina 54, Olten

"Oriana ist eine wunderbare Wegbegleiterin. Ich konnte Stress reduzieren, schlafe besser und habe mehr Energie im Alltag."

Tobias 39, Thun

“Vielen Dank für die Klarheit, die ich in kurzer Zeit durch deine Begleitung finden konnte.”

Meine Dienstleistungen - für mehr mentale Klarheit

Einzelsession (75')
Coaching & Beratung
vor Ort in Bern

In der einfühlsamen und achtsamen Einzelsession unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und dein Leben wieder mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten.

Dein Raum für echte Veränderung – authentisch, achtsam und genau passend für dich! 🎯

Info & Termine